成都民生耳鼻喉医院科普：头晕还是眩晕？耳石症该怎样预防！

你是否有过这样的经历?在床上翻身或弯腰捡东西时,突然感到头晕目眩,仿佛周围的环境和自己都在旋转。

很多人会误以为这种眩晕与头部疾病有关,然而,实际上眩晕可能是一种特殊的疾病所致——耳石症!

头一动就晕是典型症状

耳朵有两大功能:听觉和平衡。

在内耳椭圆囊和球囊的囊斑上有一层耳石膜,上面附有一种专门感知重心和速度变化的碳酸钙盐结晶,即耳石。

一旦这些石头脱落,掉到旁边的半规管里,头位改变时,耳石就会因重力作用在半规管内滚动,产生加速度,出现眩晕。

当我们保持头部静止,耳石随重力掉到最低处便不再滑动,眩晕就会消失。

这就是耳石症,也称“良性阵发性位置性眩晕”。

成都民生福音耳鼻喉专科医院地址(成都市青羊区西玉龙街2号,地铁1/4号线骡马市站G口出来直行200米即到)

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耳石症导致的晕

可以从4个方面鉴别

1、良性,即有自限性,一周左右可自行缓解,但头晕恶心的过程很痛苦,外出有跌倒风险;

2、阵发性,即每次发作持续几秒或数十秒,很少超过1分钟;

3、位置性,即头一动就晕,比如早晨起床、半夜翻身、躺下的一瞬间、抬头、低头时出现头晕,而头部静止时眩晕消失;

4、眩晕,即晕的感觉往往是天旋地转,还可能出现恶心呕吐,走不成路。

梅尼埃病也会有反复发作的眩晕,但眩晕发作持续时间一般在20分钟至12小时,头位变动往往没有明显影响,可伴有听力下降。颈椎病引发的头晕则一般是头昏,通常没有视物旋转。

太劳累、年龄增长是主因

耳石症与年龄增大、疲劳、熬夜、免疫状态等都有关,有以下几种情况的人更易发生耳石症:

年龄较大

耳石症发病高峰一般在40~60岁之间,与该年龄段人群前庭慢性缺血有关。

过度疲劳

压力大、睡眠不好、过度疲劳等情况,都会造成内耳小动脉发生痉挛、缺血,从而诱发耳石症。对年轻人来说,耳石症的首要原因往往就是过度疲劳。

女性

体质较弱的人、女性也属于高危人群。女性患耳石症多于男性(比例接近1.6~2比1)。

骨质疏松患者

由于耳石内含碳酸钙结晶,如果发生骨质疏松,局部结构的变化会增加耳石症的风险。

其他疾病

如梅尼埃病、中耳炎等,可能会导致半规管缺血损伤,诱发耳石脱落。

防止耳石“再逃跑”

耳石症是良性疾病,大多数患者经过耳鼻喉门诊手法复位以后耳石都能回归原位,但耳石回到“原来位置”后,也可能在数日、数月、数年后复发,把握好以下4个时间点,防止耳石“再逃跑”:

1.复位当天,静坐半小时

2.3天内,床头抬高45°

3.一周内,避免美发和牙科检查

4.半个月内,避免剧烈运动

有的人耳石症发作次数多了,会慢慢找到规律,比如熬夜了、劳累了、最近压力太大或者免疫低下等,注意避免此类因素,就能减少复发。

民生耳鼻喉眩晕门诊

我院眩晕门诊配备多种先进诊疗设备,实现多样化的眩晕诊断及治疗手段,以更好地推进眩晕多学科联合诊疗模式,实现前庭系统检查全覆盖,形成眩晕的规范化诊疗体系,最大程度解决区域眩晕患者的困扰,满足周边患者就诊需求。

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